Salud Costa Rica


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Los masajes: En la Ciática Costa Rica

El padecimiento de la ciática está altamente asociado con el nervio ciático. En el que se siente un dolor agudo por todo el canal que recorre la parte baja de espalda y dando como destino a la pantorrilla o parte baja de la extremidad derecha inferior. Este nervio se asemeja a las raíces de una planta por su distribución.

Ya que posee ramificaciones extendidas desde la parte baja de  la columna vertebral hasta el área de las nalgas. De ahí para abajo se distribuye proporcionalmente haciéndose más pequeña su extensión. (Fuente: Yoram Yasur)

Dicho padecimiento es producido por debilitamiento de algunos receptores de la columna vertebral. Que son afectados tanto por el esfuerzo en exceso de la espalda como también por el proceso normal de envejecimiento. De hecho la ciática no es una enfermedad o padecimiento como tal, sino que se refleja como un síntoma, de otros problemas con el nervio ciático.

Qué síntomas presenta la ciática

Las personas que tienen esta molestia lo comparan como una sensación muy delgada y leve.

Aunque existen pacientes que por el contrario mencionan se siente como una sensación de quemadura muy fuerte.

Además todos aseguran que al agacharse, estornudar o toser se siente un pinchazo que empeora el dolor.

Luego algunas personas dicen haber perdido la sensibilidad en la zona particular. Mientras que a otros en contraste, les provoca hipersensibilidad.

También empieza a deteriorar la habilidad motora en músculos que permiten hacer movimientos de estiramiento en la extremidad.

Se hace presente un hormigueo constante en miembros cercanos al nervio.

Se va perdiendo la habilidad de reflejo y en muy pocos casos se ha registrado problemas de difusión sexual e incontinencia.

Qué causas puede tener la ciática

  • Alguna inyección mal colocada, lo que causa trauma directo en las nalgas.
  • Heridas por alguna bala que ingresara al muslo o cerca del nervio
  • Algún tipo de presión por factores externos al organismo
  • Fractura de pelvis
  • Mantenerse en posición de acostado o sentado en segmentos de tiempo muy alargados
  • Presión a la zona por algún tumor o hernia adyacente.
  • Enfermedades que causan daño en los nervios como la diabetes mellitus.

Consejos para prevenir la Ciática

  • Evite levantar objetos pesados si no está acostumbrado a hacerlo. Y si lo va a hacer, realícelo doblando las rodillas y luego subiendo con la espalda en posición recta.
  • Realice ejercicio regularmente para evitar complicaciones mayores
  • Trate de mantenerse la mayoría del tiempo en posiciones corporales correctas
  • Evite estar pasado de peso

Aplicación del masaje

Cuando un profesional que tenga experiencia plena en la aplicación de este tratamiento necesita tratar casos. De ciática aplica cierto grado de presión sobre puntos específicos y clave para el mejoramiento del paciente.

Estos son a lo largo del nervio ciático que se divide en anterior y posterior, en la cintura y espalda, en la rodilla derecha.

En las vértebras lumbares y dorsales, sobre la cadera interna y externa. El sacro (colita) y  el coxis.

Este masaje también va a depender del paciente. Ya que se trabajará de acuerdo a la intensidad del dolor o áreas en las que se provoque más molestia.


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