Salud Costa Rica


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Un masaje de 60 minutos semanal puede ofrecer alivio en el dolor de cuello crónico

Diversos estudios realizados en Estados Unidos encontraron que diversas técnicas de masajes que duran aproximadamente 60 minutos pueden ser muy eficaces en el tratamiento de dolores crónicos en el cuello, esto si se aplican semanalmente y en este período de tiempo establecido. Esto nos hace sugerirle que si se aplica masaje de una hora cada semana, puede llegar a ser la mejorar dosis para eliminar esta afección en su cuerpo.

Otra investigación reunió a cerca de 228 personas que padecían de dolor crónico en el cuello.

Luego fueron divididos en cinco grupos en los que se aplicaron diversas técnicas de masaje.

Se hizo énfasis en el tratamiento de este problema.

Luego de esto se fueron suministrando masajes a un grupo de 30 minutos dos o tres veces por semana con una duración de un mes.

 

Masaje cuello

A otros se les suministró un masaje de 60 minutos dos o tres veces a la semana con una duración igual de un mes.

A otros participantes se les asignó una sesión de 60 minutos por semana, que fue el grupo que sirvió como control o base.

Los terapeutas aplicaron una gran gama de maniobras. Pero no se les permitía hacer ningún tipo de recomendación a los pacientes de autocuidado.

Los resultados mostraron que 30 minutos dos o tres veces por semana no da grandes beneficios.

En comparación las personas que esperaban por su masaje semanal si los tenían.

De hecho, estas personas que tuvieron un control monitoreado cada semana aumentaron las posibilidades de responder mejor.

Las utilidades que les proporcionaban las sesiones de masaje, se evidenciaban hasta tres veces más que en los otros participantes.

Esto quiere decir que las personas que en un futuro piensen realizarse un masaje

Tengan en cuenta que el tratamiento para este tipo de afección se da de esta manera, suministrando una sesión a la semana por 60 minutos y en un mes completo.

Además se deben incluir recomendaciones durante este plazo y las sesiones venideras para obtener buenos resultados.

Recuerde que la masoterapia tiene excelentes beneficios para todas las personas.

Especialmente en el dolor de cuello crónico que afecta a miles de trabajadores de oficina.

Este es un tratamiento natural y duradero.

 


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