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Un buen rendimiento se traduce en correr más rápido, recorriendo mayores distancias en un menor tiempo. Esto representa sin duda, uno de los principales anhelos de todo deportista. Para el alcance de este objetivo cada individuo requiere una preparación integral. Esto desde el punto de vista físico, considerando las características corporales vs. el consumo […]
La influencia de medios de comunicación, campañas publicitarias y otros factores han impulsado a que las personas deseen perder peso. Otros elementos, como el estilo de vida, el ambiente, la genética y el metabolismo afectan esta cualidad. No obstante, las apreciaciones más importantes relacionadas a este tema son para tener una salud óptima. Un peso […]